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Gemeinde Niederbipp
Kurs für Entspannungstechniken
12. Jan. 2018 - 2. März 2018
08:30 - 09:30 Uhr

Ort:
Gesundheitszentrum Niederbipp Pavillon
Anternstrasse 24
4704 Niederbipp
Preis:
Fr. 168.00
Organisator:
Pro Senectute Emmental Oberaargau
Kontakt:
Mosimann Ursula
E-Mail:
ursula.mosimann@be.prosenectute.ch
Anmeldung:
bis 10. Januar 2018 Pro Senectute EO Sport 031 790 00 10


Entspannungstechniken
Unser Körper und Geist erbringt täglich immense Leistungen. Momente der Ruhe, des sich Erholens sind die Basis um den täglichen Herausforderungen gewachsen zu sein. Ein bewusster Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung stärkt unsere Körperkraft, unser Im-munsystem und die Hirnleistungen.
Entspannungstechniken kann man in guten Zeiten einüben, dann sind sie bei Herausforde-rungen problemlos abrufbar. Sie lernen mit Atemübungen, Konzentrationsübungen und einfa-chen Yoga-Positionen die innere Ruhe zu fördern und können den Alltag mit neuer Kraft an-gehen.
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